• Was tun wenn die Partnerin so dominant ist bei free your sexuality von Astrid von der Osten thematisiert
    Beziehungen,  free your sexuality

    Sie ist so dominant

    Wie kannst du dich fallen lassen? Wie viel kannst du delegieren nach außen? Wie stark kannst du darauf vertrauen, dass jemand da ist und dir hilft? Kannst du überhaupt um Hilfe bitten? Und sie dann auch annehmen? Über all das spreche ich in der heutigen Episode. Wenn du erkannt hast, dass du alle Qualitäten, die du brauchst, in dir trägst und die Menschen um dich herum dich auf zauberhafte Art ergänzen, kannst du dich entspannen und dich weich und weiblich zeigen und dein Partner kann wieder – oder erstmals – die männliche Rolle übernehmen.Was für ein Geschenk! Und dann stellst du fest:Es läuft auch im Bett viel besser, wenn du…

  • Was tun wenn Ich oder der Partner/in Pornosüchtig ist bei free your sexuality von Astrid von der Osten thematisiert
    Beziehungen,  free your sexuality,  Lustvoller Sex

    Ich bin pornosüchtig

    „Pornos sind schlecht. – Nein, Pornos sind gut“, höre ich immer wieder. Doch imgrunde geht es doch vielmehr darum: Warum schaust du sie dir an, als Mann? Was möchtest du dort bekommen? Und bekommst du es dann auch wirklich? Und als Frau: Was hat es mit dir zu tun, wenn dein Partner sich Pornos anschaut und das nicht nur mal so vereinzelt, sondern mit ziemlicher Regelmäßigkeit, die schon an Sucht grenzt? Wenn wir den moralischen Zeigefinger mal weglassen und uns anschauen, welche Bedürfnisse hinter dieser Sucht stecken, die imgrunde eine „Suche“ ist, dann wird es erst richtig spannend. Und ja, du hast es erraten: Auch diesmal geht es wieder um…

  • free your sexuality - mein(e) Ex lässt nicht los Gedanken und Tipps von Astrid von der Osten
    Allgemein,  Beziehungen,  free your sexuality

    Mein(e) Ex lässt nicht los

    So oft halten wir fest an Beziehungen, die schon längst durch sind. Es bleibt klebrig und nervig, dabei könntest du, mit ein wenig Übung, in Liebe und Dankbarkeit loslassen und die Geschenke einsammeln, die diese Partnerschaft dir beschert hat. Mögen dies Kinder sein, steile Lernkurven oder einzelne wiederbelebte Aspekte deiner Persönlichkeit wie Sexualität, Lebensfreude, Fülle, Humor oder Herzöffnung. Sage dir, wie toll, dass du das alles erleben durftest, wie zauberhaft, dass dieser Mensch dir begegnet ist und dann lass los. Schaffe Raum für Neues und du wirst tausendfach belohnt. So habe ich es immer und immer wieder mit einem weinenden und einem lachenden Auge erlebt. … und das Leben ist…

  • Mythos "sie will keinen Sex" von Astrid von der Osten aufgedeckt
    Beziehungen,  free your sexuality,  Lustvoller Sex

    Sie will keinen Sex

    “Männer wollen immer Sex und können immer, Frauen wollen nie oder zieren sich”, das denkt man landläufig, aber natürlich ist das totaler Blödsinn! Die Wahrheit ist: Frauen lieben Sex, guten Sex. Frauen wollen Aufmerksamkeit, Romantik, Sehnsucht, Schmachten und Ekstase.Das heißt Frauen wollen Sex, aber oft einen anderen, als sie geboten bekommen. Du bist, als Mann oder Frau, aufgefordert, zu sagen, was du möchtest im Bett und was nicht, wovon du träumst und wonach du dich sehnst. Du darfst dir wünschen, was du willst und ja, alles ist OK. Kommunikation ist das große Thema hierbei, genauso wie Zeit für Zärtlichkeiten und Sex reservieren und Neues ausprobieren, damit die Langeweile im Bett…

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