Meditation – Stille

Wie kannst du auch im stressigen Alltag einen Ort der Stille finden? 

Die heutige Meditation zeigt es dir.

Am besten du stellst Telefon/ Handy für die nächsten 20 Minuten lautlos, zündest eine Kerze an und machst es dir auf einer Yogamatte oder -kissen bequem. Dieses Video kannst du dann als Audio laufen lassen ;-).

Viel Spaß !